• Receita para a dieta da sopa

    Dieta da Sopa para emagrecer 7 kg em 1 semana – Dieta do Incor/Usp

    Muito se fala em vários tipos de dietas quando o assunto é perder alguns quilos e emagrecer,  afinal é o sonho de todas as pessoas chegar a uma silhueta incrível. Uma das dietas mais famosas é a dieta da sopa, ...

spinning emagrece?

Spinning Emagrece?

O que é Spinning? Existem muitos exercícios ótimos para perder calorias, ganhar condicionamento físico e tonificar os músculos. É comum chegar na academia e fica confuso sobre a melhor opção, existem muitas aulas diferentes para aproveitar, desde as mais tranquilas, como alongamentos e Yoga, até as que misturam dança e execícios aeróbicos, lutas e corrida.  […]

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Zumba emagrece e diverte

O que é a Zumba? A zumba é uma dança latino-americana que faz com que as pessoas se exercitem de modo divertido, ou seja, dançando. Assim é necessário movimentar todas as partes do corpo de forma rítmica. Para obter maiores resultados, é recomendado mexer ainda mais os quadris, braços e pernas, assim a perda de […]

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Erros de quem quer emagrecer

Conheça mais sobre os erros de quem tenta emagrecer

Você deseja obter o corpo dos sonhos, faz diversas dietas, mas não percebe resultado nenhum ou o resultado na balança aparece, porém aparentemente nada mudou? Você pode estar cometendo alguns erros muito comuns entre as pessoas. Esses erros são cometidos com muito mais frequência do que você pode imaginar. Para poder seguir alguma dieta, é […]

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Noni Emagrece

Noni Emagrece?

Conheça a fruta Noni em nosso post e descubra se ela emagrece. Noni é uma planta originária do sudeste asiático, mas sua versatilidade e capacidade de adaptação fizeram com que a árvore se espalhasse por diversos locais da Ásia. O Noni é capaz de crescer em terrenos seco e arenosos da mesma forma que cresce […]

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Suco verde

Suco Verde

O suco verde é a nova moda entre as celebridades e pessoas que estão buscando mais equilíbrio na alimentação, ele também já se transformou em parte importante de várias dietas. Um grande aliado das dietas e do funcionamento correto do organismo o suco verde pode ser feito com vários tipos de folhas e outros ingredientes […]

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praticar-corrida-dicas

6 dicas para praticar corrida

Correr é um dos principais exercícios para emagrecer e ficar em dia com sua saúde evitando complicações. Além disso é um dos exercícios mais fáceis de se praticar, já que diferente de musculação, ginástica, artes marciais entre outros você não precisa de muitos equipamentos ou pagar um professor. Porém mesmo assim é importante ter algumas […]

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esteira_emagrece

Praticar esteira emagrece?

Saiba como emagrecer fazendo esteira Muitas pessoas desejam perder peso, porém não gostam de ir a academias ou até mesmo não querem e não tem tempo para ir a algum parque, praça ou então querem evitar a falta da caminhada do dia-dia com mau tempo, entre diversas outras ocasiões. Com a prática de exercícios em […]

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Farinha de maracaujá

Farinha de Maracujá Emagrece?

A farinha de maracujá já é velha conhecida de nutricionistas, nutrólogos e pessoas que buscam uma vida saudável a mais tempo. Embora este tema possa parecer novo para muita gente, os benefícios da farinha de maracujá foram estudados e comprovados já na década de 1990. Em todos os alimentos, principalmente vegetais e frutas, os nutrientes […]

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