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Peso ideal

Como perder gordura localizada

Gordura Localizada

A gordura localizada é um problema na vida de muita gente, sempre existe um pedacinho de barriga que sobra, ou uma parte do braço que incomoda. E isso acontece até mesmo com atletas e modelos que malham todos os dias. A gordura localizada é o pesadelo de tanta gente por que tem raízes genéticas, ou seja, existem pessoas com muito ...

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19 Dicas rápidas que ajudam a emagrecer

dicas que ajudam a emagrecer

Emagrecer é bem difícil, e necessita de muita concentração, força de vontade e disciplina, nós do Dicas de Dietas separamos 19 dicas que funcionam para ajudar a emagrecer. Separamos em 3 importantes pilares, consumir menos calorias, gastar mais calorias e mudar seus hábitos, pensar nesses 3 pilares com certeza ajuda a emagrecer e cumprir suas metas em relação a perda ...

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Emagreça com informação

Emagreça com informação

Neste artigo não falaremos sobre uma dieta específica, mas sim de uma metodologia e de planejamento para emagrecer, uma coisa pouco presente na vida das pessoas, principalmente do povo brasileiro. O planejamento é uma parte importante para as pessoas que pretendem emagrecer, e para um planejamento bem feito você precisa de informação, por isso o nome do artigo é emagreça ...

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Como calcular seu IMC – Cálculo IMC e tabela IMC

Cálculo IMC

Saiba tudo sobre como calcular o IMC para saber como está seu peso em relação a sua saúde Você acha que está com uns quilos a mais do que deveria e isso pode estar prejudicando sua saúde, mas para ter certeza uma boa maneira é saber seu IMC e para isso você precisa saber como calcular o IMC. Esse cálculo ...

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