Ginástica Aeróbica em Casa
A ginástica aeróbica é uma modalidade de exercícios físicos indicada para iniciantes, pois sua intensidade é variada conforme a experiência do indivíduo. Ela trabalha com movimentos ritmados de ginástica …
Categoria: Emagrecer e Perder Peso
Queima 48 Horas vale a pena?
Todos os dias, quando ligamos a televisão, acabamos nos deparando com uma série de situações onde pessoas com corpos simplesmente esculturais surgem praticamente vindas de todas as direções, nos …
Como fazer Exercícios que realmente emagrecem
Vejo muitas pessoas que gostariam de emagrecer reclamando de um problema em comum, fazem diversos exercícios, gastando mais de uma hora por dia e mesmo assim não conseguem emagrecer …
Os Tipos de Alimentos que Engordam
Quem está focado em emagrecer ou quer começar algum tipo de dieta, normalmente fica vidrado no que deve ou não comer. Existem alimentos que são muito calóricos e já …
Dieta Ortomolecular
A dieta ortomolecular tem feito a cabeça e a cintura de diversas pessoas incluindo algumas celebridade. Há diversas dietas por aí, mas é sempre muito difícil escolher qual a …
Dieta Ravenna – Cardápio e Como funciona!
Emagrecer não é tarefa fácil para a maioria das pessoas porque é um processo que envolve fechar a boca, fazer exercícios físicos e ter muita determinação para não perder …
Como Fazer Suco de Cenoura com Limão para Emagrecer
Para emagrecer não há melhor combinação que cenoura com limão. Quem pretende perder peso não pode deixar de beber sucos dentro do processo de emagrecimento. O suco de cenoura …
9 Hábitos que Aceleram o Metabolismo para Emagrecer
O metabolismo é comumente influenciado por diversos fatores, entre os quais estão a idade, sexo, prática de exercícios físicos e a própria genética de cada pessoa. O metabolismo é …
Como Pular Corda para Emagrecer
Para muitos pular corda pode ser apenas uma brincadeira de criança, mas essa não é a verdade, isso porque pular corda é um exercício extremamente intenso e eficaz …
Quais os Métodos para Emagrecer e Queimar Gordura?
Conheço diversas pessoas que reclamam do excesso de gordura corporal e também da série de dificuldade em emagrecer. Principalmente, pois é difícil seguir uma dieta ou arrumar tempo para fazer exercícios. …